午後はジムで延々2時間近くトレーニング。ランニングマシーンが空かないので自転車トレーニングに励み、約400Kcalを燃焼。終了後に体重を量ってみたが、もはや危険領域を超えて破滅に近くなってきており、大いに反省。当分ダイエット生活に励まなければ・・・。
カロリーが少なくて栄養のあるものを食べよう、ということで夜は久々に幡ヶ谷の「ねばり屋」へ。相変わらず激安でかつヘルシー。あんまりお客さんがいないのが心配だが、繁盛して欲しい店である。どうでもいいが、今週はカロリー節制週間にする予定なので、しけたブログになってしまいそうだ。
